Pilates e Saúde Mental A saúde mental afetada é um dos possíveis efeitos colaterais do Distanciamento Social provocado pela pandemia da COVID-19. Diante desse cenário de incertezas é comum o aumento da ansiedade, do estresse e da...
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Segundo a Organização Mundial de Saúde, a OMS, a Osteoporose é a principal doença óssea metabólica na atualidade e um grande problema de saúde pública no mundo, atingindo só no Brasil cerca de 15 milhões de pessoas e 200 milhões no mundo. É...
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O outono/inverno é a época do ano mais propicia para as afecções respiratórias, mais do que nunca precisamos cuidar dos nossos pulmões e nos conscientizarmos da nossa respiração. Respiração é o nome dado para o processo em que recebemos o...
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Idosos são definidos pela OMS como indivíduos com 60 anos ou mais. Essa população pode sofrer com perda de massa muscular, bem como diminuição da força e/ou desempenho físico. A idade avançada esta associada a muitos efeitos adversos para...
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Segundo a OMS o sedentarismo é considerado o quarto maior fator de risco de mortes no mundo. Ainda de acordo com o órgão, 23% dos adultos e 81% dos adolescentes (11–17 anos) não atendem às recomendações globais da OMS sobre atividade física para...
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A atividade física regular, com intensidade moderada, melhora a resposta imunológica devido à produção de células de defesa (linfócitos) que são responsáveis por destruir células infectadas por vírus. Nesse momento de Pandemia isso é muito...
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Grande parte das pessoas em algum momento da vida já tiveram a sensação de estarem inchadas com acúmulo de líquidos pelo corpo como na região do abdômen, pernas e braços. Mais do que um desconforto e um problema estético, a retenção é um sinal...
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Em algumas situações, frente a uma alteração postural, um quadro de dor ou o diagnóstico de uma patologia, as vezes surge uma dúvida: qual método de tratamento será mais eficaz? O fisioterapeuta após uma avaliação especializada do paciente poderá...
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A Hérnia de Disco ocorre a grosso modo quando a parte interna de um Disco Intervertebral conhecido como Núcleo Pulposo sai de sua posição normal (anatômica) e comprime as raízes dos nervos que se ramificam a partir da medula espinhal e que...
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